大连泰拳培训：成人私教课程 提前一天预约

费用：面议， 

具体内容:

教学内容：

功力训练：力量训练，速度训练，硬度训练，灵敏训练，耐力训练等专业性核心体能训练。

古泰拳拜师舞

古泰拳二十式  

1-9级初级内容

移动 ：

拳法移动-1直线移动 2斜线移动 3跳步 4环绕步 5交叉步 

腿法移动-6上步 7背步 8滑步 9垫步 10换步 

防守：

格挡-1正面格挡 2提臂格挡 3拨挡 4双臂格挡 

躲闪-1高位后闪 2中位后闪 3下潜 4侧闪

接腿-1正蹬接腿 2中扫接腿 3高扫接腿 4顶膝接腿

拳法（1直拳 2摆拳 3勾拳 4反背拳）

肘法（1横肘 3挑肘 3顶肘 4劈肘 5砸肘 6反挑肘 7转身肘）

膝法（1正顶膝 2侧顶膝 3拍膝 4砸膝）

腿法（1蹬腿 2扫腿 3摆腿 4劈腿）

1-9级进阶内容

步伐组合

拳法组合

肘膝组合

拳腿组合

反击组合