首先谈下自己的看法： 泰拳拳法，以其简洁凶猛著称于世，很多人对其的了解只是知道这么个概念，只了解泰拳的凶猛，训练方式强度大，这就给泰拳搏击蒙上了一层神秘的面纱，使得诸如练泰拳短命和损伤身体等的谬误产生。其实相对其他拳种的学习，泰拳的动作学习，还是比较简单的，但这只是学到了泰拳的基础动作，就凭这些动作结合自己本身的格斗素质，学习到一个阶段，泰拳就很难再有进步了，也让你感受不到泰拳的威力和魅力。想要真正掌握泰拳的精髓，那么除了系统的学习大连泰拳技术外，还需要日复一日，年复一年做基本素质训练也就是传统说的功力训练，因为，只有有了深厚功力你才能算入门泰拳。 于是很多拳友认为，就是因为泰拳手的超强度训练，才使他们的身体受损，影响了生命的质量。实际上并不是那么回事，听我给你细细道来。 错误一：泰拳手大多活30多岁，生命很短。 30多岁是指泰拳手的职业寿命，泰拳手一般到30多岁就会选择退役，结束自己的泰拳比赛生涯，而开始做自己的泰拳教练生涯，其实很多泰拳师父年龄也是很大的，也很长寿。不是大家听到的，泰拳手寿命只有30多岁了。一个运动员的比赛黄金年龄是20-30岁左右，到30多岁身体各方面机能就不是巅峰状态了，对上巅峰状态的对手很难获胜，考率到自己的声誉和安全一般都会选择退役，当然也不排除几个身体素质超好的泰拳手，他们一般可以打到35到38。其他形势的运动也是这个情况，一般选手30多岁都称老将了。 错误二：泰拳的高强度训练会消耗生命质量，格斗类或是竞技类体育运动，基本都需要基本的运动素质保障，例如力量，速度，耐力，灵敏,韧性，抗击打硬度等，想要提高这些素质，都是拳手或运动员日常的艰苦训练得来的，如果说泰拳艰苦训练会短寿，那么马拉松，足球，篮球，体操，游泳……同样需要艰苦训练条件才能取得成绩，那么高强度的训练是不也同样会短寿？可是人们一提到马拉松，足球，篮球，体操，游泳……就会认为是强身健体，而提到泰拳就会认为是消耗生命呢？主要是对泰拳的了解还有误区。其实泰拳的训练也是讲究科学的，包括泰拳发力和动作都是符合运动科学和人体生物学规律的，泰拳的训练结果和传武一样同样能够强身健体和养生，区别在于是不系统的学习和训练。蛮干和违背科学的盲目训练，才会有碍健康。并不是泰拳运动损伤人的寿命。 错误三：泰拳比赛的激烈程度和比赛规则的特点，在比赛中，身体容易受伤，所以日积月累身体就会伤害，职业运动员在长期的比赛中，身体的确会受伤，是会对健康产生一定影响，但正规的比赛裁判对拳手的保护还是很到位的，一旦出现实力悬殊的比赛，裁判员会果断终止比赛，保护拳手收到致命伤害。同时任何运动都会有为了利益举办的非正规比赛，为了吸引眼球和某些商业利益对拳手伤害置若罔闻，这都是非正常状态下的活动，不在我们的探讨范围内。对抗类运动：空手道，跆拳道，柔术，摔跤，散打，拳击……这些搏击项目和泰拳一样都是以擂台对抗形式开展的，运动员都会互相攻击，都会有一定程度的可控受伤风险。这些都属于正常运动伤没有什么特殊性，在各种体育项目中都广泛存在。单独把泰拳运动特殊化，其实完全没有必要。而且一般人学习大连泰拳，属于业余爱好，也没有激烈的比赛机会得内伤，即使一定强度的素质训练也不会超负荷，不会影响你的身体状况。 错误四：泰拳的硬度抗击打训练，超强硬度训练会伤害皮肉神经，严重的还会引起骨骼疾病以及骨骼外观变形，一些传武铁砂掌爱好者为了追求效果也会进行类似的训练，但在科学的训练体系下，伤害的程度是及微小的，它的训练都是循循渐进，日积月累的效果。蛮干的结果除了受伤外没有任何的训练效果，你把腿踢折也踢不弯铁棍。大家都知道“一口吃不成胖子的”口语。说到这里大家还对泰拳有偏见吗？大家不要停留在原始的训练方式上，某些泰拳手踢树的表演也是一种噱头，提高对对手的震慑力彰显自己的威武，我们除了看着热闹外我们还应该有一丝浮夸的思绪。